私は、45kgから16年かけてコツコツと68.8kgのデブになりました。この歴史の中で痩せては戻り、痩せては戻りを繰り返してきた私ですが、今年の8月から糖質制限と筋トレを中心に、ダイエットというよりも体質改善のつもりで継続して今日で1ヶ月半ほどになりますが、現在7.3kg ...