DIET LIFE〜アラフォー女のダイエット記録〜

万年ダイエッターのアラフォー女のダイエット総合ブログ

カテゴリ: 食品

近年、「グルテンフリー」が注目されていますが、糖質制限中の身としてはグルテンフリーよりも糖質が高い食品は食べないようにしているため、食べたいけど我慢をしていたのですが、筋トレをしていると、どうしても糖分は摂取する日を設けて食べないと力が出ません。そこで ...

筆者がまだ若い頃に、筆者よりお姉さん達がハマった「カスピ海ヨーグルト」ですが、時を超えて自分自身がお姉さんになってから愛用するようになりました。 今回は、最近愛用しているグリコさんの「おいしいカスピ海」をご紹介したいと思います。 便秘解消!毎朝スッキ ...

糖質制限中にどうしても食べたくなってしまうもの・・・それは甘いスイーツです。 「糖質を制限するダイエット」ですから、当然ながらそれは禁止です。食べたらデブまっしぐらです。しかし、ここ最近の糖質制限ブームのお陰(!?)で、低糖質のスイーツが販売しているの ...

糖質制限中でも当然ながらご飯が食べたい、パンが食べたいと思う時がありますが、グッと我慢。ですが、我慢ばかりしすぎるとストレスが溜まって暴飲暴食の引き金になりかねません。 そんな時に私が食べているのは、シャトレーゼの「糖質84%カットのテーブルパン」です。 ...

ダイエット中や糖質制限中でもお酒が飲みたい時やお酒の席に誘われることがあると思いますよね。「絶対にお酒は飲まない」という決め方をしてしまうと、お酒好きな人はストレスが溜まってしまうことがあります。 今回はダイエット中や糖質制限中のお酒のお供にぴったりなお ...

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