累計700,000枚突破【エクスラリアプレミアム】

ブログの更新が滞る時は仕事でヒーヒー言っている時の卯の花子です。

糖質制限生活もやっと3ヶ月目に入り、慣れてきたというよりも、今までの食事よりも満腹感や満足感があるため、楽しくやってます。

すでに10.8kgの減量をしましたが、秋冬物の洋服のサイズが合わないため、明日はかなり寒いということなので昨年の秋冬に着ていた巨デブの際の洋服しかなく、どうやって寒さをしのごうか迷っています。

そんな話はさておき、今回は、「忙しいを言い訳にしてクックドゥーに手を出したアラフォーの簡単料理」その2です!

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今回は、クックドゥー青椒肉絲用をアレンジしたものを作りました。

・白滝

・ソイミート(ミンチ)

・ピーマン

・油揚げ

上記の「オレ達!糖質制限食材です!」達を切って炒めてソースと絡めただけです。

既製品のソースの素なので美味しいのは当然なのですが、ダイエット前だったらこれにプラスご飯2杯で食べてました・・・。

白米はダメとか悪ではないし、白米を食べたって太らない人もいる中で、筆者は「お酒飲めない・スイーツ食べられない・菓子類食べられない」のにデブになり、その大きな原因は子供の頃から「白米」がないと機嫌が悪くなるほど好きでして、今となってはそれが自分の太る元だし、体調が悪くなっていた原因なので糖質制限は個人的には合ってるなと実感しながら実践しています。

特に病気とかではないのですが、健康診断で「肝臓が疲れやすい」みたいな診断が出た時があって、筆者は下戸であることを伝えたところ、「それなら、ご飯大好きで良く食べるでしょ?」ということを言われたこともありました。

人によって体質は様々なので、自分に合ったダイエット法や健康法を見つければ長続きするのかもですね!

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