筆者がまだ若い頃に、筆者よりお姉さん達がハマった「カスピ海ヨーグルト」ですが、時を超えて自分自身がお姉さんになってから愛用するようになりました。

今回は、最近愛用しているグリコさんの「おいしいカスピ海」をご紹介したいと思います。

便秘解消!毎朝スッキリ!グリコ おいしいカスピ海



ダイエット中はどんなに食物繊維を摂っても便秘気味になりがちで、この便秘が解消されない時期というのは体重もなかなか減らないことが起きたり、体が重苦しくて運動にも身が入らないことが多いのですが、「カスピ海ヨーグルトは効くらしい」という噂を聞き、早速試しています。

現在、筆者が愛用しているのは、グリコさんの「おいしいカスピ海」です。



脂肪分0%であることと、「ねっと〜り濃い」の言葉に惹きつけられました。

カスピ海ヨーグルトは他のヨーグルトよりもとろみがあり、そのとろみがこのヨーグルトの元の菌である”クレモリスFC菌”が作り出している粘性多糖体なのです。カスピ海ヨーグルトを食べると、消化器官に張り付き、便を根こそぎゴッソリ出してくれる、と言われています。

カスピ海ヨーグルトを食べて期待できる身体へのアプローチ


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カスピ海ヨーグルトを摂取することによって期待できるアプローチは以下のものです。

・便秘改善
・肌トラブルの防止
・生活習慣病の予防
・骨密度強化
・イライラを予防
・体内の免疫力強化
・脂肪燃焼の促進

と、至れり尽くせりのアプローチが期待できるそうです。まさにダイエット中にぴったりのヨーグルト。

アラフォー女的グリコ おいしいカスピ海の食べ方



実際に筆者の食べ方をご紹介します。

食べるのは、毎食後です。

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スプーンで救うとねっとりというか、重みを感じます。
1回に摂取する量は適当ですが、だいたい20gから30gほどです。

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そして、おいしいカスピ海の上に自作のおからパウダーをまぶして食べます。
お味は普通のヨーグルトよりも酸味が少なくてとっても食べやすいです。重たいクリームのような感じがします。とにかく味覚も食感も「重さ」を感じるような説明しきれない美味しさ。

グリコ おいしいカスピ海を食べてから変化があったこと



とにかく、少量でも便通が良すぎて爽快です。食べ始めた当初は即効性があってびっくりしましたが、食べ始めて1ヶ月後の現在は朝と夕方の2回のペースで順調な快便生活。
もしかしたらおからパウダーを一緒にまぶしているからという影響もあるかもしれませんが、個人的には期待以上の結果担っています。

そして、食べるとヨーグルトが「あぁ・・・胃に入ってる」という感じが病みつきに。

自作でカスピ海ヨーグルトも作れるらしい



有名なやり方ではありますが、カスピ海ヨーグルトは種菌と牛乳で自作することも可能です。

種菌はカスピ海ヨーグルトの元祖であるフジッコさんが販売しています。


ダイエット中の便秘に悩んでる方には絶対おすすめのカスピ海ヨーグルト


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この記事を書いている間もカスピ海ヨーグルト効果があった筆者ですが(本当です)、食事と運動をきちんとしてもダイエット中は便秘になりがちで、この便秘が解消しない限り、減量は難しいです。

焦って下剤などの薬に頼ってしまうと後々良くないと思うので、まずはカスピ海ヨーグルトを摂取してみることをおすすめします。




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