DIET LIFE〜アラフォー女のダイエット記録〜

万年ダイエッターのアラフォー女のダイエット総合ブログ

とても中途半端な日数での途中報告ですが、理由は後ほど書くとして、糖質制限と筋トレを開始してから2ヶ月経ちました。感覚としては、今までの食事制限をしながらきつい運動をしていた悪いダイエット方法遍歴からすると、あっという間の2ヶ月だったし、苦もなく続けられ ...

ビオチン入りのまついく専用サプリ・バンビウィンク ダイエットをして体重が減っていくと必ず経験するのが「肌荒れ」「シワ」などのお肌のトラブルです。必要な栄養素は取っているつもりだけど、1日の摂取量が少なかったため、痩せてもお肌が荒れ放題・・・ということは ...

あなたのダイエット、間違っているかも!?→今すぐ遺伝子検査 糖質制限中に最も多く使用するであろう食材は「鶏むね肉」です。このブログにも「鶏むね肉 糖質制限 レシピ」で検索していらっしゃる方が多く、「みんな悩んでるんだなぁ〜」と思っております。 筆者は大 ...

Web限定30%OFF!女性にうれしい やわたのイソフラボン&ファイバー 世間は3連休でした。そして真夏日のような日もあり、あと2ヶ月ちょっとで今年も終わるというのに異常な天候は続いてますね。 この3連休は宅トレとウォーキングに励みました。既に2ヶ月が過ぎています ...

モニター継続で1,200円分ゲット 鶏むね肉を使用した「サラダチキン」と「鶏ハム」を作るために塩麹をストックしているのですが、そこまで頻繁に作らないのでなかなか減りません。そこで、塩麹を使った他のレシピってないのかなというのを調べていたら、「水切りした豆腐 ...

ケト・サポーターで辛い糖質制限をサポート! 今週は自炊する時間があまり取れないのですが、なんとか市販品で頑張って糖質制限をしています。 昨日はローソンにお買い物をしに行ったのですが、高カロリー高糖質の商品に惹かれつつも、ローソンが起死回生となった(良く ...

早いもので今年もあと2ヶ月ほどになりました。今年は色々なことがあって平成の終わりを感じています。 年賀状印刷【50枚1,702円~】ネットスクウェア という辛気臭い内容ではなく、飲食業界は既にクリスマス&おせち商戦が始まっています。夏から糖質制限中の筆者は、 ...

筆者はここ2日間ほどバタバタしていて料理を作る時間がありませんでした。 ご飯を食べる時間もなく、結局1日1食分の時間しかなく、お腹すいたな・・・でもここでピザ頼んだら爆死だ・・・と考えながら、備蓄しているレトルト系の素を使って極力糖質カットをして作ってみ ...

ダイエット中はどうしても食事制限が必須になりますが、続けていると貧血になってふらふらしてしまいます。筆者は特に生理前〜生理中〜生理後はかなり貧血気味に。 これでは良くないので、鉄分補給をする時はピーマンをがっつり食べます。今回は簡単にできるピーマン料理 ...

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